视频内容

高血压的人通常能吃虾，虾本身是一种营养价值比较丰富的食品，蛋白质的含量很高，而且还含有丰富的维生素，比如维生素A，还含有胡萝卜素。包括无机盐的含量都比较高，脂肪含量比较少，而且多是不饱和脂肪酸，这些都有利于防止动脉粥样硬化的发生。而且虾中的肌纤维也比较细腻，比较适合老年人、儿童，比较容易消化、吸收。在高血压的人的饮食当中，本身就比较推荐每天都要摄入一定量的蛋白质，尤其是优质的动物蛋白，虾包括鱼肉都是比较优质的蛋白。如果有条件的当然可以每天都摄入一定比例的虾肉，而且也是比较好的减肥食品。当然也要注意高血压的人合并症的问题，有一些高血压的人合并有高尿酸血症，所以在摄入时也要关注。如果虾摄入过多是否有尿酸的升高，是否有痛风发作的可能。或者是在这些饮食中，都要避免比如吃虾、喝啤酒。这样可能就会伴有尿酸的明显升高，或者是诱发痛风发作，这需要去警惕。