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针灸4个小时后，再洗澡没有任何问题。而且针灸之后，不建议马上沾水和洗澡，因为针刺会导致身体有针孔，针孔没有闭合如果沾水很危险，但如果针孔闭合，再沾水则没有问题。对于普通人针灸之后2个小时后可以沾水，但对于糖尿病患者、老年患者，因为机体功能较差，皮肤针孔闭合的时间会较长，大约4个小时针孔才能闭合。从这个角度，洗澡、沾水或游泳都是在针灸之后4个小时后。而在4个小时以内，还是要尽量避免沾水。4个小时后即使沾水，也希望沾温水，而不要沾冷水，因为冷水对机体的刺激，对身体并无好处。