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抽烟引起的痰多，常见可以使用的食物和药物如下：一、食物：1、水果类：梨子、枇杷、橘子、草莓、苹果等都有止咳、化痰、润肺的效果；2、非水果类：莲子、百合、银耳、木耳等都可以化痰。二、药物：1、中药类：如止嗽化痰颗粒 、苏黄止咳胶囊，可以清热、止咳；2、西药类：如沐舒坦、乙酰半胱氨酸等有良好的化痰效果，桃金娘油有化痰效果，同时可以补肺、益气，还有百令胶囊、金水宝等可以作为平时的辅助药物。如果咳痰症状轻微，可以吃沐舒坦、乙酰半胱氨酸和百令胶囊，如果只是偶尔咳一次或晨起咳几声，仅吃百灵胶囊或金水宝即可。如果合并感染，有大量浓痰，甚至发烧，需要到医院就诊，并使用抗生素。再好的药品都无法代替戒烟，如果反复咳嗽、痰多，说明已经有慢性支气管炎，会损伤小气道，引起慢阻肺。所以戒烟才是避免形成慢阻肺重要的方式，一定要到医院做肺功能，全面评估。