发布时间:2020-09-18
符培亮主任医师
上海长征医院关节外科
全髋置换术后两块肌肉的训练非常重要,即臀中肌、股四头肌。首先臀中肌的训练鼓励患者进行髋关节外展,每次外展可以进行10分钟左右,每天可以做5-6组。股四头肌的训练可以让病人靠墙静蹲,每次10分钟左右,每天可以进行5-6组的训练。 还会鼓励病人爬楼梯,因为爬楼梯的过程对股四头肌或者臀中肌都有帮助,只有这两块肌肉足够强大才能够预防并发症,比如脱位、磨损、骨折等。所以臀中肌和股四头肌这两块肌肉,对于人工全髋关节置换术后非常重要,在康复训练中需要加强这两块肌肉的锻炼。
4.51万播放2021-11-15
4.38万播放2019-03-28
3.98万播放2021-01-19
2.04万播放2019-08-15
3.74万播放2018-05-16
3.88万播放2020-04-22
4.47万播放2021-01-19
2.62万播放2020-02-28
4.12万播放2020-04-22
2.97万播放2021-02-05