发布时间:2021-08-20
杨丽主任医师
湖南省人民医院内分泌科
运动后通常建议静坐休息15-30分钟以后再去测血糖,尤其老年人至少休息半个小时后测血糖。运动会调动身体兴奋性激素的增加,即交感神经处于一种兴奋状态,此时身体会分泌升血糖的激素,如肾上腺素、糖皮质激素,都可以导致血糖升高。运动有时也会使血糖下降,如果运动幅度特别大,运动量也特别大,进食又不是特别及时,此时可能出现低血糖的问题。运动后出现低血糖的症状,应立即测量血糖,纠正低血糖。如果情况比较严重,已经出现心慌、手抖、出汗,以及意识开始出现模糊的状况,要进行急救。意识清醒者应该进食糖分类食物,意识障碍者不能进食,要及时拨打120,进行静脉纠正低血糖。因此运动后通常要休息0.5小时左右,再去测血糖会比较准确。
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