发布时间:2021-02-28
桑杲主任中医师
杭州市儿童医院中医科
矮小症患者的饮食关键是要养成合理膳食习惯,一日三餐规律均衡,具体如下: 1、中国儿童有金字塔型的食谱架构,金字塔最底部是平时食用最多的谷类、薯类、淀粉类等提供能量的物质; 2、禽、畜、鱼、蛋白质类的供应也非常重要,尤其是矮小症患儿要尽量多进食优质蛋白,比如红肉类的牛肉。如果是喜欢吃鱼的孩子,可以适当进食深海鱼类,这些蛋白质可以提供生长必需的营养成分; 3、矮小症的孩子要保证充足的维生素类、纤维素类供应,即要多吃新鲜蔬菜、水果以及合理供应豆制品、奶制品,进行必要的营养供应; 4、矮小症的孩子还可以适当吃坚果类食物,比如核桃仁、黑芝麻、山药、红枣等,能提供丰富的营养; 5、除饮食种类外,养成三餐合理的进食习惯同样非常重要。尽量少吃零食,尤其是油炸、高盐、高糖食物以及含糖或碳酸类饮料; 6、矮小症的孩子要尽量避免进食补品,不要因为长得小就给孩子吃补品,这样不能起到很好的疗效,反而会出现性早熟、肥胖等并发症,最终影响孩子身高。
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