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空腹吃梨子可以吗

发布时间:2021-09-14

廖江涛主任医师

湖南省人民医院消化内科

视频内容

通常不建议空腹进食梨子,因为梨子含有比较高的糖分,摄入糖分后可能对胃黏膜造成刺激,刺激胃酸分泌增多,进而导致胃粘膜充血、水肿等,建议餐后半个小时进食。除梨子,还有橙子、柚子等水果,都建议餐后或者两餐之间食用,即食物在胃内还没有完全消化时,此时进食水果对身体有帮助。水果含有大量的维C、电解质、膳食纤维,以及其它的微量元素等,可以促进胃肠蠕动,并且可以帮助对食物的消化吸收,可以预防便秘等功效。因此,水果有利于营养支持,并且对消化吸收产生很好的帮助作用。但是如果进食水果的时间不对,可能会导致胃肠黏膜损伤。

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