发布时间:2021-09-24
张宇副主任医师
北京中医药大学东直门医院脑病科
如果洗头受凉后头痛,缓解疼痛的妙招主要包括以下几种:1、热敷:应尽快使用温热的毛巾捂在头部进行保暖,并吹干头发以避免进一步受凉;2、按压穴位:可用手按压太阳穴、头顶的百会穴、枕后的风池穴,轮次按压,每个穴位按压10-15次,做5组,此时头痛会得到明显缓解。也可以用手部按压内关穴、合谷穴及下肢的三阴交穴,也可以起到明显的止痛效果;3、泡脚:可以进行药物或温水泡脚,在泡脚过程中避免温度过高,水温可以为45-50℃,比平常泡脚的温度适当提高,泡10分钟左右,也能够帮助身体散寒、行气活血,可以起到止痛的作用。
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