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过度长期手淫的病人需要积极锻炼身体，通过积极、健康的体育锻炼可以减少频繁手淫现象，通过性教育也可以减少过度手淫现象。过度手淫还会导致精神萎靡，还易导致失眠、健忘，病人还会出现体质下降现象，所以通过教育、找女朋友、正常的性行为，通常可以戒掉长期过度手淫。青春期男性在发育成熟后，如20岁后应当找女朋友进行正常的性生活，可以减少过度手淫现象。长期手淫的病人需要戒断手淫，正常男性适度手淫属于正常生理现象，男性在青春期发育后都会出现手淫现象。手淫也称自慰，是满足男性性心理和性行为的一个主要方式，正常青春期男性每天进行1次左右手淫，通常对健康没有影响。过于频繁的手淫容易导致泌尿生殖系感染，反复手淫还容易导致男性出现早泄或阳痿症状。