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内八字纠正方法是早期诊断、早期治疗、早期干预，避免其进一步发展。负重比较早的幼儿或青少年，若发现走路时一只脚或两只脚的足尖向内倾斜。走路时会增加足部的力量，容易造成踝关节、膝关节以及髋关节的发育异常。具体矫正方法如下：1、穿平软底鞋：要注意避免过早地穿硬底皮鞋，一般平软底鞋对于年轻人发育比较好，可避免过早的应力集中；2、外旋足尖：若发现有内八的倾向，要指导进行纠正，主动在走路时观察自己的足尖方向，进行轻度的外旋，使足部的内八得到矫正。跑步时刻意进行外旋，也有助于增加肌肉力量，从而使两侧的肌力逐渐平衡，帮助纠正内八字。通过上述方法纠正可使股骨头发育逐渐正常，避免出现先天性的髋关节发育不良。足部的力量关系到整个下肢的平衡，内八需要积极进行纠正，必要时可以穿矫形鞋，但自我教育是比较重要的矫正方法。