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冠心病是一个比较常见的疾病，尤其是在大城市，各位患者的文化水平也比较高，对冠心病的认识也比较充分。冠心病的基础肯定是心脏血管，即冠状动脉出现了狭窄，其基础就是冠状动脉粥样硬化。因此对冠心病进行生活上的干预，实际上就等于是如何抗动脉粥样硬化。动脉粥样硬化形成的因素很多： 1、年龄因素：随着年龄的增长，动脉粥样硬化逐渐加重； 2、生活方式：比如吸烟、吃高脂的食物、油炸的食物； 3、患有高血压、糖尿病、高脂血症； 4、生活压力大、节奏快、加班、过于劳累等。 以上都是加重动脉粥样硬化、导致冠心病的因素。如果把这些因素干预掉，能够从一定程度上减少冠心病的发病概率。比如有高血压、糖尿病、高脂血症，就把血压、血脂、血糖控制好；如果患者吸烟，尽最把烟戒掉，虽然戒烟是一个很困难的过程，但是只要努力一定能够戒掉；少吃油炸、油腻的食物，不是说不能吃肉，因为肉可以给人体提供蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素，只是建议吃低脂肪的肉类，这样才能保证机体的正常运转；要适当的调节身心、劳逸结合，因为有了好的身体才能有更好的生活，不能因为繁忙的工作而耽误了自己的身体健康。