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肾功能调理的具体措施包括以下几点：1、预防感冒、避免劳累，选择健康的生活方式，避免熬夜，避免大量摄入高嘌呤食物、高动物蛋白食物以及过量饮用酒、含糖高的饮料，要适当运动、适当饮水，同时应避免乱用药物，尤其是非甾体抗炎药、抗生素以及保健品；2、高血压、糖尿病、肥胖、高脂血症、高尿酸血症的人群，应该积极控制血压、控制血糖、控制血脂，进行降尿酸治疗、定期健康体检，包括尿常规以及肾功能检查；3、对于有慢性肾脏病，如慢性肾小球肾炎、IgA肾病或狼疮性肾炎，伴有高血压、糖尿病的肾病人群，应定期检查24小时尿蛋白定量、检查肾功能、监测血压，早期充分使用RAAS阻断剂，如ACEI、ARB类药物进行降血压治疗，限制蛋白质质、盐的摄入量，并进行定期复查。