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白加黑是市面上非常常见的一种OTC，即非处方类的药物，这个药物主要是对症治疗感冒、发烧的药物。其中白片里面不含有镇静催眠的药物成分，而黑片晚上吃，其中含有扑尔敏，其是一种抗组胺药物，吃了之后可能会犯困。感冒、发热的患者，本来睡眠就不太好，这时服用黑片确实有助于睡眠，有一定的改善作用。但由于抗感冒、抗组胺类药物助眠作用比较弱，同时副作用也比较大，平常不用这些药物来治疗失眠。如果睡不好觉，没有感冒、发热症状，不需要口服白加黑。应当应用单纯改善睡眠类的药物，或者改善焦虑、抑郁情绪的药物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦，或者阿普唑仑、米氮平进行治疗，这些都是治疗失眠的利器。而选择白加黑中的黑片治疗失眠，一般不推荐。