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孕吐反应要缓解，应该从其他以下几个方面着手：1、心理接受：从心理上，要认为妊娠恶心、呕吐的反应是怀孕的正常现象。从心理上，接受妊娠反应。因为怀孕后体内激素快速上涨，特别是绒毛膜促性腺激素等上升以后，导致的胃肠道反应；2、补液和用药：如果妊娠剧吐、完全不能进食，则需要补充大量的液体。同时要给对胎儿没有影响的止吐药，如维生素B6等；3、调整饮食：可以调整饮食，不要吃太油腻的食物，也不要到很油腻、很多烟雾或者有异味的地方，以免加重孕妇的妊娠剧吐现象。另外可以吃常用的苏打饼干等碱性食物，对抗孕吐反应，可能感觉会更好。