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心跳的速率，正常的速率是60-100次/分。静息状态下，是比较合适的心率是60-80次/分。如果在静息状态下超过了80次/分，就称为心跳过快，如果超过了100次/分，就称为心动过速。心动过速跟很多心血管疾病密切相关。有人调查过，心跳过速可以缩短人的寿命，所以人们要关注自己的心率，让心跳慢些，这样可保证心脏得到充分的休息。对于发生心跳过速的情况，应该积极的寻找原因，确定是由疾病引起，还是由不良的生活节奏所导致的。如果是疾病引起，比如心脏病或者是全身性疾病如贫血、甲亢等全身性疾病所引起的心动过速，首先要治疗原发性疾病，再用些降低心率的药物。而对生活节奏不规律所导致的心动过速，最常见的是睡眠不足、紧张或者过多的活动所导致的心动过速，应该调整作息，充分的休息，保证心率能够逐渐的降下来。如果还是心跳较快，则可以采用辅助的药物来帮助降低心率。