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中暑的程度不一样，自行的治疗、缓解，或所从事的活动也不一样，如有轻微的中暑，脱离环境以后症状已经缓解，这时可以洗澡，但也要注意不要洗澡时间太长，因为洗澡的环境往往小而且不通风，也可能会加重中暑的症状。所以一定要注意根据自己的感觉，如果已经明显的头晕、恶心、呕吐，经过休息后也没缓解，这时就注意不要再洗澡，因为可能会加重病情。老人也要特别注意，如果是体弱的老年人，反应差一些，如果已经有了中暑的症状，一定要注意避免再洗澡，因为可能诱发其他的基础疾病的发作，所以一定具体情况具体分析，不能一概而论。如果中暑的严重程度是重度，不管出现热痉挛、热射病还是热衰竭，患者会出现明显的高烧、意识反应差，这时绝对不可以洗澡，要立即送到医院救治。在炎热的夏天、高温高湿的环境，要特别注意通风、补水，不要出现中暑的症状，一旦出现也多注意休息。如果是从事这种职业，就是必须要在高温高湿的环境中工作，也一定要特别注意补水、适当休息，以免出现中暑，这样才能正常生活。所以一定要在不同的季节里根据情况做好自身健康的调整，这样才比较安全。