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例假即月经，月经走了一天不建议做手淫，尤其是应用一些工具手淫的情况下，有可能刺激，还会出现流血的现象。并且也建议即使不是在这个时期，其他时间也不建议手淫。不可以手淫的原因如下：1、因为手淫通常会导致出现疲劳、乏力、精神萎靡不振，还有可能结婚以后或者是有性伴侣的情况下影响感情，主要是对手淫产生依赖，对性生活产生了冷漠，所以影响感情。建议尽快地戒掉手淫，可以多参加社会活动，多看一些正能量的书籍或者是电视等，这样就分散了注意力，减少手淫的可能性；2、手淫还有可能会导致生殖道的炎症性反应，尤其是在月经刚走一天的情况下，阴道内还可能会残留少量的血液，如果手淫会导致出血，还有可能会引起炎症性反应，导致下腹部疼痛、分泌物异常等。所以，在月经走第一天不要手淫，平时也要努力戒掉手淫，这样才能回归到正常生活渠道上来。