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吸二手烟要怎么清肺

发布时间:2022-02-16

张连国主任医师

首都医科大学宣武医院呼吸科

视频内容

吸二手烟也叫被动吸烟,清肺的根本方法是远离吸烟者,因为无论机体怎么排毒,如果不远离吸烟者,治疗效果都较差。如果机体无法远离吸烟环境,通常有以下几种方法清肺:1、多饮水:要多喝水,饮水后能增加机体血液循环,促进呼吸道痰液稀释,通过呼吸道将机体有毒物质溶解并排出体外;2、食物:可食用对肺较好的食物,如木耳、萝卜、西红柿等,也可食用如梨、蜂蜜等具有润肺作用的食物;3、通风:在家庭生活中注意居室生活环境,如积极开窗通风,不要处在较封闭的环境,让空气保持清新,也能起到较好的清肺作用;4、喝茶:可以多喝茶,如乌龙茶、绿茶等,可以起到清肺作用;5、摆放绿植:也可以帮助机体排出有害物质,以改善氧环境。

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