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血压是非常重要的生理机制，高血压目前患病率非常高，而且高血压这类疾病发生问题的风险性也较高，所以对于血压一定要早期发现、早期治疗。 要早期发现高血压，测量血压是非常重要的一个方法。首先测血压之前一定要在一个安静、温度适中的环境中，同时避免情绪紧张、焦虑；另外在测血压之前不要饮酒、饮咖啡、饮浓茶；在坐位的时候，血压的袖带要在肘窝上大约2指距离，同时其松紧度要能容下2指为宜，在这个时候测量出来的血压才是比较准确的。