发布时间:2021-07-26
国红主任医师
北京医院神经内科
长期多梦没有危害,科学家对睡眠进行研究,人正常睡眠的情况下可以记录脑电活动、肌电活动、呼吸、心跳的情况。发现睡眠由2期组成,一期是眼球基本不动,脑电波基本较少活动,称非快速眼动期。另一期时发现眼球在左右快速浮动,这一期脑电波活动比较活跃,与正常清醒时相同,称快速眼动期。在这一期唤醒被做实验的人,能发现其能叙述自己的梦境。睡眠先进入到非快速眼动期,再由非快速眼动期,进入到快速眼动期,再由快速眼动期,回到非快速眼动期,一晚上至少有4-6个循环,所以有4-5个时间段都在做梦。如果在非快速眼动期醒来,则不记得梦,在快速眼动期醒过来,可能会记得梦境。无论是否记得梦境,从出生到死亡,人每一天睡觉都在做梦,长期做梦是人的正常睡眠的组成部分,对人体没有任何危害。
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