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针灸是针刺和艾灸总称，艾灸作为一种针灸外治法，在一般频率与针灸基本一致，一周2-3次即可。艾灸针对不同人群、针对不同疾病，频率和时间也不同。比如部分皮肤性疾病，带状疱疹又叫蛇串疮、串腰龙，可能艾灸频率要高一些，每天都可以做。部分身体较虚的老年人或久病人，做艾灸频率也较高。 而普通人用艾灸更多目的是强身、健体、养生，艾灸频率避免过多，一周2-3次即可，次数过多可能会导致上火伤阴、口舌生疮。而做得过少，如一周一次，无法起到治疗作用，达不到由量变到质变的积累。