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孩子吃糖的十大坏处

发布时间:2023-05-17

张玉晶主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科

视频内容

孩子吃糖比较多,对身体有危害,但临床上没有孩子吃糖十大坏处的说法,孩子吃糖较多对身体的坏处如下:1、诱发龋齿:孩子吃糖比较多,同时又没有及时做口腔卫生,没有刷牙,糖分就会被口腔内的细菌分解发酵,会产生酸,会刺激腐蚀牙齿,导致龋齿的发生,因此吃糖多对口腔牙齿有损害;2、影响食欲:如果孩子吃糖比较多,一般会导致血糖始终维持在比较高的水平,会影响孩子食欲,影响孩子对其他食物的摄取;3、营养不良:由于糖吃进去以后,孩子一般比较高兴,会不愿意吃其他相对不甜的食物,会导致孩子出现偏食、挑食的情况,也会导致孩子出现营养不良;4、导致肥胖:如果吃糖过多,糖类摄入过多,会导致孩子出现肥胖的可能性增加,高糖饮食会引起孩子出现代谢综合征,比如孩子会出现高胰岛素血症,或者胰岛素抵抗,甚至出现儿童糖尿病等。所以不建议孩子过量吃糖,包括饮料和甜食等,要合理安排饮食、营养均衡,避免摄入过多糖类。

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