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腹肌轮能减肚子吗

发布时间:2023-05-09

于冬梅副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院整形美容外科

视频内容

腹肌轮一般指腹轮机,可以减肚子,求美者可以根据自身的情况进行选择。要想减掉身体内的脂肪,只要迈开腿、管住嘴就可以达到塑身、减脂的效果。求美者针对某些部位可以进行专门锻炼,比如想瘦肚子就可以使用腹肌轮来进行锻炼,虽然很多求美者认为这种机械的操作并不能达到很好的效果,其实求美者做这样的锻炼,也会使腹壁的肌肉得到很好的锻炼作用。只要每天保持一定的时间,大概在半个小时,一年至少在1-3个月的时间锻炼,就会使腹壁得到平坦的效果。当然有很多求美者认为这样的操作对于腹壁皮肤会有影响,求美者要了解腹轮机并不是通过挤压来使肚子瘦下去,而是通过这种动作的操作而使能量达到消耗,这样锻炼腹肌同时也使体脂含量降低,就可以达到使腹部脂肪明显的塑形效果。了解这种情况之后,在一次次的锻炼当中,通过长时间和持续的毅力来锻炼,就可以达到减肚子的效果。

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