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手臂特别粗的原因，需要明确手臂触的部位，可能是上臂、前臂、肩关节等位置，其原因有以下几点：1、肥胖：由于长时间不运动造成脂肪堆积，或BMI指数较高，体脂较高。在日常生活中老是低胸或者肩膀处于下垂的状态，整个肩部的脂肪或肌肉往前臂、上臂堆积，就可能出现手臂特别粗的情况；2、手臂肌肉比较发达：长时间做重体力劳动的人，肌肉比较发达，三角肌、肱二头肌都比较发达，前臂会比较粗壮，其主要的成分是肌肉，推荐日常合理健身、合理的生活方式来进行纠正，能改善手臂特别粗；3、肩关节局部肿胀：可能是血液循环不畅、受伤或者劳损引起水肿的表现，有血栓性静脉炎、血管狭窄、静脉回流、淋巴回流等问题，都可能出现这种肿胀的情况。