发布时间:2023-06-09
潘永源主任医师
首都医科大学宣武医院内分泌科
对于广大女性而言,所谓的更年期主要指45-55岁围绝经期的改变,主要就是以月经量减少或者增多,月经经期的缩短或者延长,直至绝经为止的这一段时间,平均的时间应该是3-5年,这期间都称为更年期。这个过程中,部分女性会合并有心慌、心悸、出汗、情绪急躁等情况存在,如果症状不严重,一般平稳度过即可,没有特别需要关注的方面。但是女性进入更年期绝经后,其冠心病、高血压等这类疾病的发病概率明显增高。因此,对于血脂高的动物内脏等高脂、含脂的食物要限制摄入,建议应该是清淡饮食,少油、少盐,才能平稳度过更年期。
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