向您推荐

关闭

继续播放

白萝卜怎样煮水治便秘

发布时间:2023-07-27

沈涤华副主任医师

上海交通大学医学院附属新华医院小儿外科

视频内容

白萝卜煮水治疗便秘,可以把白萝卜先切成片,再切成丝,放在水里面煮,用小火熬煮20分钟以后,汤汁比较浓厚,量比较少,就可以吃了。白萝卜水有促进肠蠕动的功能,但是要强调的是千万不要认为白萝卜可以治疗便秘,这个观点是错误的。因为白萝卜只不过是促进肠蠕动,促进肠蠕动的东西有很多,便秘最关键的问题是缺少纤维素的成分,因为其是形成大便最重要的成分。在绿叶菜里面有很多,像青菜、菠菜这些菜里面有很多纤维素,要多吃蔬菜;另外粗粮也是里面有很多的纤维素,粗粮最熟的就是红薯、玉米。但是要提醒一点,甜玉米不是含有很多纤维素,应该吃老玉米,比较有嚼劲的玉米。

6
相关视频