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戒烟后长痘是戒断反应，可能与戒烟后想抽烟、烦躁、坐卧不安引起内分泌失调，也就是常说的上火，所以患者就会脸上长痘。这时应大量饮水，饮食注意清淡，不要吃辛辣刺激性食物。同时要放松心情，通过锻炼减压，也可通过自己喜欢的事情，比如听音乐、聊天等，放松精神是应对烟瘾技巧。通过睡眠能缓解内分泌失调，提高睡眠质量，都可缓解长痘，局部还需涂抹消痘的药膏。