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跑步后髋关节疼痛，常见原因如下：1、髋关节外展肌肌肉力量不足：引起髋关节疼痛；2、髂胫束综合征：与阔筋膜之间摩擦引起炎症；3、创伤引起应激性性骨折：导致髋关节疼痛；4、髋关节周围软组织损伤：比如肌肉、肌腱、盂唇损伤导致疼痛；5、髋关节周围大转子滑囊炎；5、髋关节撞击综合征：引起髋关节疼痛。上述原因均导致跑步后疼痛，针对不同病因治疗方式不同。过度运动引起疼痛需要通过休息，运动方式不对或者准备不充分可能需要加强肌肉力量训练，包括做好热身运动预防髋关节运动后疼痛。损伤或者劳损需要通过休息，减少运动方式解决疼痛。如果明显休息后不能缓解，可能需要通过非甾体消炎止痛药物解决跑步后髋关节疼痛。