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小孩为什么长不高

发布时间:2023-07-19

肖娟主任医师

北京协和医院儿科

视频内容

如果小孩的身高不理想、长不高,主要有以下方面的原因:1、遗传因素:小孩的身高,遗传因素占很大方面的原因。如果小孩的父亲或者母亲的身高较矮,小孩不高的几率会更高;2、营养不足:小孩的身高与营养也是密切相关,如果小孩进食高蛋白饮食不足或者钙质补充不够,更多见于维生素D摄入不足,如果小孩没有补充维生素D或者晒太阳不足,就会使得体内的钙质不足,小孩就没有办法长高;3、睡眠不足:也可能是小孩睡眠不够所导致,因为促进长高的生长激素主要在夜间分泌。如果小孩经常熬夜,睡眠不足就会使得身高偏矮;4、锻炼不足:小孩要长高,与后天锻炼、运动也是密切相关。一定要让小孩多进行户外运动,尤其是多进行蹦跳类的运动,对小孩长高很有帮助。

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