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吸烟影响精子质量。烟草不仅影响呼吸系统，烟草里边含有大量焦油或者尼古丁，通过血液循环到达睾丸组织以后，会干扰生精细胞和生精上皮，从而导致精子产生环节出现障碍，导致精子产生过程发生减速或者降低或者逆转。同时在附睾部位精子包装环节，过量烟草刺激会干扰成熟过程中的过氧化反应，导致精子畸形率增加。 烟草不仅会影响精子质量，还会影响精子的畸形率。因此在备孕之前建议戒烟，远离烟草。电子烟里也含有尼古丁，也有害处。烟草对精子影响非常大，不建议有备孕需求的人吸食烟草，一定要远离烟草至少3个月。