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内分泌失调脸上长痘痘，常见解决方法如下：1、认真清洁皮肤：长痘很大部分原因是油脂分泌出不来，因此应认真清洁皮肤，少用粉、膏把毛囊糊住；2、饮食注意：尽可能做到少吃油辣、油腻、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会加速毛孔油脂的分泌，不利于对痘痘整体的控制；3、精神调理：内分泌失调长痘与精神心理有关，因此应保证足够的睡眠，少有情绪非常大的波动。如果情绪波动特别大或失眠、睡觉不好，都会加重痘痘的产生，或不利于痘痘消除；4、查睾酮水平：对于多数人，如果有内分泌失调，应除外病态，比如是否有睾酮水平的升高，女生如果睾酮水平高，也会长痘痘，应查女生的睾酮水平。如果没有病态，只是生理状态下的内分泌失调导致，除了清洁皮肤，还应少用油性的化妆品，少抹粉或打太厚的妆，应保证足够的睡眠，少做熬夜或情绪特别波动、情绪起伏特别大的活动。另外，要少吃辛辣、刺激、油腻的食物，保持良好的心态，可能对痘痘控制非常有帮助。