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缓解产后肛裂出血的措施如下：1、使用药物：建议局部用止血药物或者药膏进行治疗，比较常用的有痔疮膏，比如太宁软膏或者银离子凝胶；还有止血药物，甚至可以用云南白药软膏等，用这些药物使裂口愈合；2、调整饮食：不能吃使大便干燥的食物，尽可能多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果，要避免便秘。因为便秘容易引起大便干燥，干燥大便经过肛门时更容易撕裂肛门。