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如果经常失眠，建议到医院里找专科的医生评估失眠严重程度，决定治疗方法。治疗失眠的西药主要是镇静安眠药，临床中常见以下两大类： 1、苯二氮䓬类：具有代表性的是艾司唑仑，还有劳拉西泮、奥沙西泮、地西泮等； 2、非苯二氮䓬类：常用佐匹克隆、唑吡坦、右佐匹克隆等，这一类的药物相对苯二氮䓬类的药物，成瘾性小，第二天宿醉感也要轻，也是现在失眠诊疗指南推荐的一线用药。 如果不想用西药或者不是很严重，不需要吃安眠药，也可以找中医治疗，通过中药或针灸也能得到较好的疗效。