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益母草的口服时间，应根据产妇恶露排出的情况进行分析。产妇排恶露的时间在4-6周内，益母草口服的时间大约在2周内，如果产妇排出的恶露量基本没有或减少，此时益母草就可以停用。益母草主要有活血通经和通络的作用，可以帮助产妇排出恶露，也可以帮助子宫内膜的修复和子宫收缩。通常顺产的产妇服用益母草3-5天，即可停药，平常应多下床运动，适当的运动可以帮助子宫修复和改善子宫内环境的血运。坐月子的时候，应清淡饮食，不要进食辛辣刺激、油腻的食物，可以适当休息，保证充足的睡眠。