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一个人瘦10斤明显吗

发布时间:2023-05-12

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

一个人瘦10斤是否明显取决于之前的基数体重,如果之前是90斤,瘦10斤非常明显。但如果以前体重是200斤,瘦10斤自然就不会很明显。所以一个人瘦的具体斤数,就不好来具体判断。而且要看之前身体的状况,如果一个人有200斤,瘦了10斤,离减肥的路程,后面的任务仍非常艰巨。不能认为现在从200斤瘦到190斤,就可以万事大吉,不用再减肥了,这肯定不行。还有一些人体重本来就正常,如果再瘦10斤,可能就会达到体重减轻的状况,这样对身体不好。有一些女性一味追求苗条,身材已经非常好,甚至体重有点处于减轻或者消瘦的状态,还要再瘦10斤,这种情况其实就会对身体造成一些病理性伤害。总之减肥、减重应该以原来的体重作为参考,而且要把握一个原则,就是要健康、合理减肥,不要盲目、非理性去减肥。对于真正的肥胖患者减了10斤,应该要鼓励,对于不应该减重的人群,需要知道这个观点是错误的。

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