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左边嗓子一咽口水就疼，具体缓解方法如下：1、多喝水：保持咽腔黏膜的湿润；2、口服含化片：比如草珊瑚含片或者是西瓜霜，这些含化片，可以起到局部的消炎、消肿、止疼的效果；3、雾化吸入：如果疼痛比较明显，可以做雾化吸入治疗，这个药物直接喷洒在咽腔黏膜上面，也可以起到止疼、消肿的作用；4、扁桃体炎：如果一侧嗓子，出现咽口水疼痛，并且通过用含化片，或者休息、多喝水，症状没有得到缓解，有可能是扁桃体发炎或者出现了扁桃体周围炎。如果是这种情况，需要根据情况，需要全身用抗生素，静脉点滴抗生素，并且可以适当用地塞米松。地塞米松是激素类的药物，可以起到迅速消炎、消肿，止疼的效果。同时我们在饮食方面，也要注意多吃清淡的流质食物，可以快速控制咽喉部的急性炎症。