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羊奶如果不加节制的长期大量饮用，容易影响身体阴阳平衡。从中医食疗角度而言，羊奶性味偏温热，所以如果不加节制长期大量饮用，使得羊奶温热属性过多影响身体，使身体阳气过于亢盛，容易出现眼干、舌燥、眼睛红肿、声音嘶哑等上火表现。从西医营养学角度，羊奶当中富含一定量蛋白质。如果长期过多喝羊奶，使蛋白质过多进入体内，蛋白质在代谢过程中容易产生嘌呤，进而会生成尿酸使尿酸水平增高，进而增加痛风发生率。羊奶当中还富含钙质，如果不加节制长期大量喝羊奶，使羊奶当中的钙质过多进入体内，发生泌尿系结石的风险会增加。