发布时间:2023-03-22
刘泽灏副主任医师
中南大学湘雅医院内分泌科
肥胖通常是指体重超过正常体重,而体重增加是由于脂肪比例超标。此外还有其他情况,如果碳水化合物摄入过多,也会导致脂肪增多,这是因为碳水化合物、脂肪都是身体功能物质,这两个物质可以通过身体里的某些化学反应来实现相互转换。如果碳水化合物摄入过多,身体用不完时,会有一部分作为糖原储存起来,还有一部分会转换为脂肪,所以碳水化合物吃的过多也容易长体重。因此如果想要控制脂肪增长,一方面减少脂肪本身的摄入,另外一方面要控制碳水化合物的摄入,否则多余的碳水化合物也有可能会转化为脂肪。只有进食低热量食物,减少每天身体摄入的总热量,才能做到比较好的减肥效果。
3.16万播放2021-07-29
5.62万播放2023-04-28
2.83万播放2019-06-18
2.06万播放2021-10-19
4.55万播放2019-06-18
3.92万播放2021-01-25
2.4万播放2019-11-11
4.48万播放2023-06-28
2.88万播放2020-11-11
6.55万播放2021-06-16