发布时间:2023-12-05
李英主任医师
河南省人民医院呼吸与危重症医学科
呼吸功能的训练主要是训练呼吸肌,锻炼呼吸肌的力量,提升呼吸肌的力量,可以使呼吸更加有效和深长,呼吸肌的训练总共有以下几种:1、缩唇呼吸:缩唇呼吸又称阻抗呼吸,首先坐在椅子上,先用鼻子深吸气,再用吹口哨的状态,把空气缓缓的吐出来。在呼吸过程中,同时腹部也会收缩,使膈肌上抬,将腹部的肌肉和膈肌的肌肉都参加训练;2、深呼吸:深呼吸是坐在椅子上,先用鼻子深吸气,用口缓缓地把空气吐出来,这样连续做20-30次;3、腹式呼吸:先用鼻子深吸气,用腹部的力量,慢慢地把空气吐出来,这个时候用力使膈肌上抬,每一次训练都是10-30次,可以训练膈肌和腹肌的力量。训练膈肌和腹肌的力量是用来辅助呼吸,主要对于那些慢阻肺的患者,由于肺气肿有肺大泡,整个肋间肌的力量弱,肋间肌呼吸用力不能够满足正常呼吸的需求,需要用腹式呼吸,抬升膈肌来增加呼吸的呼吸量。
5.34万播放2018-09-07
2.19万播放2019-03-28
8.64万播放2021-06-28
5.01万播放2019-09-18
4.34万播放2019-07-31
4.87万播放2020-05-25
3.21万播放2021-03-21
2.46万播放2019-09-04
3.96万播放2023-04-12
8.2万播放2018-08-30