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孩子晚上睡觉不安稳的原因，一般常见有以下几个方面：1、刺激活动：一般与孩子入睡之前玩得过于兴奋，或者是看了具有刺激性的网络电视、游戏或者是具有惊险成分的书籍有关，导致孩子入睡之后大脑皮层仍然处于兴奋状态，从而出现夜间睡眠不安稳的情况；2、缺乏维生素D或钙：孩子大脑皮层兴奋性增高，这时也会出现夜间睡觉不安稳、频繁惊醒、哭闹、多汗等症状，补充维生素D和钙之后，上述症状就会明显好转；3、积食：如果孩子在入睡之前，进食过多、过杂的食物，容易出现积食、消化不良的症状，入睡之后胃肠道仍然处于工作状态，也会导致孩子出现睡觉不安稳、翻来覆去的情况；4、处于疾病感染的急性期：例如孩子有上呼吸道感染，如伴有发热、咳嗽、流鼻涕等症状，或者是有胃肠炎伴有呕吐、腹泻等症状时，也会影响睡眠质量，出现睡眠不安稳的情况。