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产后可以喝牛奶。牛奶是一种很好的食品，含有丰富的钙、优质蛋白、维生素、矿物质以及微量元素。一般产后母亲的饮食要营养均衡搭配，不能只重视孕期的营养而忽略产后的营养，产后的产妇需要全面进行恢复。营养均衡搭配才能提高母乳喂养的成功率，而且母乳喂养消耗的精力非常大，喂养频繁且喂养的时间非常长，对产妇来讲可能会休息不好。牛奶营养丰富，能提高产妇抵抗力，对产妇的康复很有好处。产后的饮食原则也要以清淡、好消化、好吸收为主，而且要多吃含钙丰富的食物。因为新生儿出生前三个月，钙的主要来源是来源于母乳，还需禁止吃辛辣、油腻、难以消化吸收的食品，这样对母乳喂养不利，对新生儿也有损害。要多吃新鲜的蔬菜、水果，能促进肠蠕动，帮助产后恢复。