发布时间:2023-05-30
刘薇主任医师
首都医科大学附属北京中医医院呼吸科
针对风寒感冒,适时地洗热水澡可以发挥很好的效果,但需根据身体状况和时间安排。一般在最开始的感冒初期,迅速洗热水澡就能够引起身体的出汗作用,加速身体中寒邪的排出。在洗澡时,建议选择水量充足的淋浴头,或者将花洒拆下来,针对后颈部位进行直接热水烘烤。因为这个部位是感冒初期首先感到凉意的部位,加热后还能启动肺部气机激活,促进身体的发汗。当然,针对风寒感冒,不一定只选择洗澡这个方法,也可以通过热敷、拔罐等方式加速身体康复,但需要注意在洗或泡完澡之后要避免受凉。
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