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长个也就是长高，14岁还能够长高，14岁很多孩子正处在青春期。如果是女孩子，可能要看来月经或乳房发育的时间。有些女孩子青春期可能比较早，14岁可能接近青春期末期或者晚期，这时长高的可能性会慢慢减少。如果来月经比较晚，如11-12岁来月经，14岁基本还能再长。对于大多数男孩子，青春期晚，可能11-12岁才开始启动，有些再晚的可能13-14岁才开始启动，因此14岁正是长身高的时间段。一定要重视饮食习惯、睡眠习惯，抓住最后长身高的机会，把身高给拉起来，要不等到青春期结束后，如果再想长高几乎不太可能。在14岁时要认真看自己现在的身高与骨龄是不是匹配，或者是骨骺有没有愈合。如果没有，尽快抓住最后机会，保持足够睡眠、弹跳、好的饮食习惯，把身高拉起来，不要留下终生遗憾。