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大约有1/3孕妇孕期患有严重腿部抽筋，可影响生活以及睡眠，该现象多与怀孕期间血液中钙和镁含量下降有关。正在成长的胎儿需要大量钙，孕妇可以经过正规产检，了解自身钙、镁水平，并服用钙补充剂，或者在某些情况下需要服用维生素D3改善。此外，可进行富含镁的食物，如腰果、杏仁、豆类、乳制品等，对孕妇有所帮助。除上述措施外，在天气好的情况下可以适当进行日照，日照有利于钙利用吸收。 对于有结石孕妇来讲，补钙需要慎重，因为大量补钙也可以诱发结石产生。对于有结石孕妇，可以通过多喝牛奶、乳制品、增加光照等，增加钙吸收与利用。在抽筋严重或者出现抽筋时，建议到医院正规产检，听从产科医生建议考虑是否补钙。