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颈椎病一般通过按摩颈背后部的肌肉与软组织，来使颈肌痉挛得到缓解，从而避免颈椎曲度过直，减轻颈背部的疼痛，避免头晕、头痛，或者心慌的症状。颈椎病按摩的时候，一定要在正规医院进行。切忌暴力按摩，可以避免颈椎过度损伤，从而避免严重截瘫的情况出现。一般主要是通过温柔按摩，从而使颈椎后部的肌肉血液循环增加，可以避免颈椎后部肌肉发生痉挛，从而更好地保护软组织弹性，有利于颈椎病的治疗。同时再配合热敷、理疗等方法，能够使颈椎病的症状得到彻底缓解。平时也应该注意适当保护，避免长时间的低头屈颈，就可以使颈椎的损伤达到最小，延缓颈椎的退变。主动进行颈椎周围肌肉的训练，对于颈椎病的治疗非常重要。平时可以通过小燕飞、颈椎操，或者是游泳、瑜伽等锻炼，可以使颈椎周围肌肉的软组织越来越发达，从而使颈椎的稳定性增加，避免出现颈椎的骨质增生过多，也可以避免椎间盘的高度下降过快。所以一定要通过多种方法，疗效能够得到很好的结合，一般只可以按摩颈椎的后部，不可以按摩其他的部位。