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五岁小孩晚上出汗多的原因较多，包括外界环境因素以及缺乏维生素D或钙，都可以导致我是出汗多，具体情况如下：1、外界环境因素：由于五岁孩子的体温调节中枢还未完全发育成熟，而且新陈代谢也比较旺盛，同时体表面积比较大，所以此时孩子的体温容易受到外界环境温度的影响，比如晚上睡觉时室内温度过高或穿的衣物过多，盖的被子过厚，都可以引起夜间睡觉出汗的现象，由于小孩新陈代谢旺盛，所以比大人更怕热，此时当适当降低环境温度，减少穿的衣物以及被子换成薄被之后，晚上睡觉出汗多的现象就会随之得到改善；2、缺乏维生素D或钙：除夜间出汗多以外，还会伴有夜间睡眠不安稳，比如可能有入睡困难或睡眠过程中频繁惊醒、哭闹等症状，一方面让孩子多晒太阳，另一方面补充维生素D和钙，当维生素D和钙补充充足之后，晚上睡觉出汗多的现象就会逐渐减轻。