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收下巴可以改善颈椎病吗

发布时间:2022-01-24

张维嘉副主任医师

哈尔滨市第一医院骨外科

视频内容

收下巴通常可以改善颈椎的临床症状,因此对于颈椎病患者相对有利,但事情也分为两个方面。收下巴偶尔进行,会使颈部肌肉劳损的症状得到改善,有利于缓解颈椎疾病产生的临床症状,同时能够保证颈椎曲度的改善。但经常收下巴,甚至保持长时间的固定姿势,可能会对颈椎造成不良影响,例如可以使颈椎曲度发生改变,使颈椎退行向速度加快,甚至可诱发颈椎间盘突出、颈椎病等。因此事物的两面性,说明任何训练均需严格控制时间和强度,不能一味的收下巴。为改善颈椎,患者通常还需要颈椎的多方位活动,包括收下巴、后仰头部、侧屈头部,甚至适度的旋转颈部等,均可使颈部肌肉、韧带得到锻炼,从而缓解颈椎间盘的压力,有利于保护颈椎,并预防颈椎发生曲度改变,以及其它病变。

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