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24小时动态血压的监测方法与普通的电子血压计检测类似，具体如下：1、24小时动态血压监测需将袖带24小时绑在手臂上，同时连接仪器且仪器较小；2、白天的12个小时每半小时进行一次血压测量，一共测量24次，夜间每一小时进行一次血压测量，一共进行12次血压测量，一天测量血压36次。通过计算机软件对测得36次的血压值进行分析，最后得到最高血压、最低血压、各时间段的血压平均值。动态血压监测将血压分为三个时间段，一个是全天24小时的平均血压，如果高压超过130mmHg，低压超过80mmHg，提示血压升高。如果白天12个小时的平均血压超过130/85mmHg，也提示有血压升高，夜间平均血压如果超过120/70mmHg，也提示有血压升高。