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上吐下泻的原因很多，所以没有快速的具体方法可以立即止吐、止泻，比如感冒可能会引起上吐下泻，吃了不洁的食物引起胃肠炎，也会造成上吐下泻。如果是吃了不洁食物，这时要特别注意，除了上吐下泻以外，还可能会引起发烧，而且吐泻不止，要及时就医。如果感觉呕吐、腹泻症状不是特别严重，同时可能还会伴有其他症状，比如打喷嚏、流鼻涕或者季节变化，突然变冷没有注意加衣服或淋雨，可能是胃肠型感冒的表现。因此，要注意不同的原因需要不同的治疗，出现上吐下泻可以喝温热水，饮食要注意吃容易消化的食物。如果吐泻还不止，证明可能会出现别的问题，比如脱水会引起电解质紊乱，低钾、钠的改变，还要求助医生。