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开车时耳朵闷，常通过以下几种方法缓解：1、Valsalva运动：在开车前或在开车过程中，可经常做吞咽动作，或进行捏鼻、闭嘴、鼓气，也称为Valsalva运动。上述动作可以使咽鼓管被迫开放，同时可使中耳内压力达到平衡，缓解耳朵闷的症状。也可以在行驶过程中多做吞咽动作，或间断喝水，可以使咽鼓管功能改善，维持咽鼓管正常功能状态，使咽鼓管通畅，可以避免耳朵闷、堵的感觉；2、冲洗鼻腔：如果要预防耳朵闷、堵，在行驶前，可以用鼻喷激素或盐水、生理盐水、生理海水冲洗、喷鼻腔，可保障咽鼓管尽量维持在正常生理状态，避免发生耳朵闷的现象。开车时，特别是长时间在密闭环境下驾驶车辆，或在海拔高地区如高原地带驾驶车辆，可能出现耳朵闷的感觉。为缓解上述症状，应先了解引起耳朵闷的原因，常由咽鼓管功能紊乱、咽鼓管功能障碍造成咽鼓管不通，从而引起耳朵闷。特别是在高原或海拔高的地方，由于气压变化，较易出现咽鼓管功能障碍，从而引起耳朵闷的感觉。